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海淘GNC、VT等营养品等小知识---白藜芦醇篇

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海淘GNC、VT等营养保健小贴士之白藜芦醇篇

 

海淘白藜芦醇的注意点

白藜芦醇(3,5,4' -三羟基- 反式 -二苯乙烯)是一种stilbenoid(二苯乙烯类化合物),一种类型的天然苯酚,有一些植物受到病原体(如真菌,细菌)的攻击,会天然产生的一种植物抗毒素。

 

它的好处有很多,主要是心血管方面:

1,  服用白藜芦醇和饮用红酒能降低心血管疾病风险。这是来自西班牙的报告,红酒中的白藜芦醇成份可能对心血管疾病中的高危病症有帮助。 更高水平的TRMs(总白藜芦醇代谢物水平,反映葡萄酒的消费量)的测定值与高密度脂蛋白,甘油三酯和心脏速率的改善相关。

2,  可以改善冠心病患者的心血管指标。匈牙利研究表明,补充白藜芦醇可能对心脏病患者有显著的功效。鉴于研究对象的高风险状态,这些研究结果表明补充白藜芦醇可能在心血管疾病的治疗中发挥重要作用。

3,  对冠状动脉疾病患者显示有抗炎作用。每天食用含有白藜芦醇葡萄营养食品可以对稳定的冠心病患者的心血管起到更多好处。 

4,  对于II型糖尿病来说,印度的研究表明,三个月的临床试验,每天服用降糖药的同时,服用250mg反式白藜芦醇。可以发现血糖能降低0.33 mmol/L。对空腹血糖没这么大的影响。它能提高糖尿病人的胰岛素敏感度和血糖水平控制能力。

 

白藜芦醇的来源

红酒(红葡萄比白葡萄含量高的多),

日本虎杖,蓝莓等植物。

另外结构上来说反式白藜芦醇比顺式的要稳定有效。

 

白藜芦醇的副作用

  1. 短期来看,对于健康的受试者来说,没看到任何的副作用。但长期服用白藜芦醇的影响目前还尚不清楚。
  2. 白藜芦醇有estrogen antagonistic雌激素拮抗功效,一些雌激素敏感,或某些癌症(如骨髓瘤)病人不应该服用白藜芦醇。
  3. 白藜芦醇的一些零售商告知,该化合物可能影响口服避孕药,孕妇或打算怀孕的不应该使用这种产品,而另一些建议,儿童或青壮年十八岁以下不应该服用白藜芦醇,因为没有研究表明它是如何影响他们的发育。
  4. 在一项对老人的研究中发现通过锻炼,老人的心血管有所改善,减少了脂肪,但服用白藜芦醇组对氧化反应物种(ROS)有抑制作用,运动反而没有很多改善。
  5. 白藜芦醇可能影响酶对某些药品的代谢。
  6. 白藜芦醇有抗血液凝结的功效,某些服用凝结血液药品的病人要留意。
  7. 一项小规模研究发现,在健康志愿者单单服用多达5克剂量的反式白藜芦醇,没造成严重不良反应。

 

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发表于 2014 08 22

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